Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar merhaba,
Evde Isınma hareketlerinden sonra dambıl larla 2 bölge çalıştırıyorum,
ortalama 45 dk-60 dk yı geçmeyin konusu oluyor ya hani, buna kardiyo dahil mi acaba?
bisiklet koşu bandı flan girince işin içine süre uzuyor.
