Arkadaşlar cardio bildiğim kadarıyla yağları yakıp,kasları ortaya çıkarmak için yapılıyor.Benim sorum şu.1.5 haftadır vg gidiyorum.Latlarım baya belirginleşti bu kısa sürede.Boyum 1.79 kilom 89.Üçgen bir yapım var.Bazı yerlerimde yağlanmalar var mesela kalça,triceps,hafif alt mide gibi yerlerde.Hocama sordum cardio programına ne zaman başlayacağım ve ya başlayacakmıyım diye.Bana onuda zamanı gelince yaptıracağını söyledi.Acaba cardioya ne zaman başlanır ?
Cardioya ne zaman başlanır ?
- Konuyu başlatan Sabotime
- Başlangıç Tarihi