Cla yı günde 3000 mg alma

[meandcoco]

Cla kullanıyorum 1000 mg olarak günde 3 kere yemeklerden önce almam önerildi yani günlük 3000 mg fakat bazen 2 öğün yediğim oluyor ozamanlar ne yapmalıyım ? 2000 mg bırakmalı mı yoksa yemek yemicek olsamda son 1000 mg da almalıyım ?


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[wrestler]

CLA için en uygun günlük tüketim miktarı için 3-4 gr yani 3000-4000 mg öneriliyor. Bunun altındaki miktarların yeterli olmadığı görüşü var.

2 öğün yediğiniz günlerde öğünün birinde 2 kapsül almanızın bir sakıncası olmayacaktır.

 

[meandcoco]

CLA için en uygun günlük tüketim miktarı için 3-4 gr yani 3000-4000 mg öneriliyor. Bunun altındaki miktarların yeterli olmadığı görüşü var.

2 öğün yediğiniz günlerde öğünün birinde 2 kapsül almanızın bir sakıncası olmayacaktır.

Çok tesekkür ederiim bilginiz içinn


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[wrestler]

Çok tesekkür ederiim bilginiz içinn

Teşekkür etmek için lütfen 'beğen' butonunu kullanınız.