Rodney McKay
Üye
Selam arkadaslar,
Oncelikle bu forumunuza ilk mesajim, merhabalar. Forumunuza geldim, yeni baslayanlar bolumune girdim tam sorumu sorucaktim 2 engel cikti karsima;
1. Yeni uyeler 3 gun beklemek zorundaymis, sanirim forumu okusunlar diyedir
2. Ben aslinda yeni baslamiyorum, ve baslayabilecek gibide gorunmuyorum.. Aslinda bu mesajimin nedeni ve hala forumunuzda olmamin nedeni su;
Ben eskiden yaklasik 7 sene kadar kurek sporuyla ugrastim, ve yaklasik 7-8 sene oncede biraktim..
Cok cok zayiftim ve bazen bu gercekten sorun oluyordu, cevremdekilerin bakisi gercekten can sikici olabiliyordu bazen, ve bu direkt olarak benide etkiliyordu..
Dedim bi spora basliyim.. Biraz arastirdim, benim sorunuma en iyi cozum vucut gelistirme sporuymus gibi geldi, cunku kurekten kalma bi aciya direnc ozelligim vardi ve direkt olarak vucuda etki eden bir spordu.
Neyse, bir salona yazilma hatasinda bulundum. Evet, ne yazik ki ben bunu bir hata olarak goruyorum, cunku zayifliktan sikayet ederken, bana verilen diyet yuzunden birkac ay icinde can sikici bir gobegim oldu, ustune ustuk yaptigim calismada bosa gitti.
Kilo sorunum vardi, ve gittigim salondan bir diyet programi istedim, ilacti igneydi tozdu suydu buydu oldum olasi sevmemisimdir, dogal yolla beslenmek istedim, bana verilen diyet kisa ve ozdu: kafa_
"Gece yatmadan yiyebildigin kadar makarna ye, yiyebilirsen 1 tencere falan ye, nekadar yiyebilirsen iste"
ooofffff offf!!!kafa_
Birkac ay sonra kalbim sikismaya falan basladi, vucudum bi garip oluyordu, gobegi falan biraktim! kalbimle ugrasir hale geldim..
Bi doktora gittim, az daha dayak yiycektimduh Gece yatmadan yemek yemek kalbi yorarmis zaten, birde ben tika pasa, cogu zaman 1 tencere dolusu makarna vs yiyordum dusunsenize..!!!duh
Birkac ay sonra salonu birakmak zorunda kaldim.. yaklasik 1-2 sene falandi herhalde, gercekten hatirlamiyorum, korkum dinene kadar ara verdim spora. Haliyle gobek aldi basini gitti
Kalp sorunu duzeldikten, spora karsi onyargim yokolduktan sonra yine bu sporun yolunu tuttum. Gecen senelerde bu forumu okumaya basladim, kendimce uygulamaya calistim beslenmeleri ve antremanlari falan, ama salonda degil evde! Ama pekte bi ise yaramadi, birazcik kilo verdim gerci, vucut biraz topladi ama gobek sorunum hala devam ediyor ne yazikki.. Neyse baktim pek bi ise yaramiyor, 3-4 ay sonra falan yine biraktim.
Benim sorunum su arkadaslar:
Ben bilgisayarciyim, isim masa basi genelde, ve etrafimdaki insanlar gibi koca gobekli, hantal, vs olmak istemiyorum. Aksine "cocuklugum" diyebilecegim o eski yillardaki gibi spor yapmak istiyorum, o direnci yine kullanmak ve bu sefer, en azindan bu sefer sonucu vucudumda iyi yonde gormek istiyorum.
Ama..
26 yasindayim, ve cevremdekiler vucut gelistirme sporu icin yasimin ilerlemis oldugunu, treni kacirdigimi, metabolizmamin yavasladigini, bu gobegin normal ve dogal oldugunu soyleyip duruyorlar surekli.
Normal sartlar altinda gider bi salonla konusurdum, adam muhtemelen yine fiyat listesini koyardi onume, hangi kasimin gelismesini istedigimi sorardi yine ve salona baslardim herhalde.
Ancak dilim yandi bi kere, az daha cok kotu seyler olacakti. Ve simdi ne sorabilecegimadam akilli bi kaynagim var (vucut gelistirme hakkinda "agirlik kaldir-indir ne o oyle, git yuz kos vs" diyen doktorum dahil olmak uzere), ne cevremde bir destekcim, ne de bu konuda yapabilecegimi dusunen biri var. Cevremdekiler moral bozmaktan baska bi ise yaramiyor acikcasi.
Ya Allah rizasi icin biri ciksinda gercekten boyle bir spor icin, hatta mumkunse vucut gelistirme sporu icin gec kalmadigimi soylesin, duygu somurusu falan yapmiyorum yanlis anlasilmasin ama cevrenizdekilerin sanirim tamaminin gobeginizle birlikte yasamanizin normal oldugunu savunsa eminim sizinde, en azindan cogunuzun cani benimki gibi sikilirdi en az.
Ama gercekten formda bir vucut "insaa etmek" istiyorum arkadaslar, kosu yuzme vs yapma imkanimvar yine, sonucta haftanin 7gunu calisan biri olarak genelde is yeri civarinda olmam gerekiyor, ve yakinimda bi spor "odasi", pardon, saloncugu var
orda gider yine kosabilirim falan (bu sefer antrenoru/salon sahibini dinlemeden!), ama benim istedigim gercekten iyi gorunumlu ve guclu bir vucut elde etmek, ancak bunun icin gecmi kaldim bilmek istiyorum.
Lutfen birileri bu bunalimima son versin, oneri/cevap/firca ne olursa dort gozle bekliyorum arkadaslar. Zaman ayirdiginiz icin sagolun
Yas: 26
Kilo: 81
Boy: 1.78
Oncelikle bu forumunuza ilk mesajim, merhabalar. Forumunuza geldim, yeni baslayanlar bolumune girdim tam sorumu sorucaktim 2 engel cikti karsima;
1. Yeni uyeler 3 gun beklemek zorundaymis, sanirim forumu okusunlar diyedir
2. Ben aslinda yeni baslamiyorum, ve baslayabilecek gibide gorunmuyorum.. Aslinda bu mesajimin nedeni ve hala forumunuzda olmamin nedeni su;
Ben eskiden yaklasik 7 sene kadar kurek sporuyla ugrastim, ve yaklasik 7-8 sene oncede biraktim..
Cok cok zayiftim ve bazen bu gercekten sorun oluyordu, cevremdekilerin bakisi gercekten can sikici olabiliyordu bazen, ve bu direkt olarak benide etkiliyordu..
Dedim bi spora basliyim.. Biraz arastirdim, benim sorunuma en iyi cozum vucut gelistirme sporuymus gibi geldi, cunku kurekten kalma bi aciya direnc ozelligim vardi ve direkt olarak vucuda etki eden bir spordu.
Neyse, bir salona yazilma hatasinda bulundum. Evet, ne yazik ki ben bunu bir hata olarak goruyorum, cunku zayifliktan sikayet ederken, bana verilen diyet yuzunden birkac ay icinde can sikici bir gobegim oldu, ustune ustuk yaptigim calismada bosa gitti.
Kilo sorunum vardi, ve gittigim salondan bir diyet programi istedim, ilacti igneydi tozdu suydu buydu oldum olasi sevmemisimdir, dogal yolla beslenmek istedim, bana verilen diyet kisa ve ozdu: kafa_
"Gece yatmadan yiyebildigin kadar makarna ye, yiyebilirsen 1 tencere falan ye, nekadar yiyebilirsen iste"
ooofffff offf!!!kafa_
Birkac ay sonra kalbim sikismaya falan basladi, vucudum bi garip oluyordu, gobegi falan biraktim! kalbimle ugrasir hale geldim..
Bi doktora gittim, az daha dayak yiycektimduh Gece yatmadan yemek yemek kalbi yorarmis zaten, birde ben tika pasa, cogu zaman 1 tencere dolusu makarna vs yiyordum dusunsenize..!!!duh
Birkac ay sonra salonu birakmak zorunda kaldim.. yaklasik 1-2 sene falandi herhalde, gercekten hatirlamiyorum, korkum dinene kadar ara verdim spora. Haliyle gobek aldi basini gitti
Kalp sorunu duzeldikten, spora karsi onyargim yokolduktan sonra yine bu sporun yolunu tuttum. Gecen senelerde bu forumu okumaya basladim, kendimce uygulamaya calistim beslenmeleri ve antremanlari falan, ama salonda degil evde! Ama pekte bi ise yaramadi, birazcik kilo verdim gerci, vucut biraz topladi ama gobek sorunum hala devam ediyor ne yazikki.. Neyse baktim pek bi ise yaramiyor, 3-4 ay sonra falan yine biraktim.
Benim sorunum su arkadaslar:
Ben bilgisayarciyim, isim masa basi genelde, ve etrafimdaki insanlar gibi koca gobekli, hantal, vs olmak istemiyorum. Aksine "cocuklugum" diyebilecegim o eski yillardaki gibi spor yapmak istiyorum, o direnci yine kullanmak ve bu sefer, en azindan bu sefer sonucu vucudumda iyi yonde gormek istiyorum.
Ama..
26 yasindayim, ve cevremdekiler vucut gelistirme sporu icin yasimin ilerlemis oldugunu, treni kacirdigimi, metabolizmamin yavasladigini, bu gobegin normal ve dogal oldugunu soyleyip duruyorlar surekli.
Normal sartlar altinda gider bi salonla konusurdum, adam muhtemelen yine fiyat listesini koyardi onume, hangi kasimin gelismesini istedigimi sorardi yine ve salona baslardim herhalde.
Ancak dilim yandi bi kere, az daha cok kotu seyler olacakti. Ve simdi ne sorabilecegimadam akilli bi kaynagim var (vucut gelistirme hakkinda "agirlik kaldir-indir ne o oyle, git yuz kos vs" diyen doktorum dahil olmak uzere), ne cevremde bir destekcim, ne de bu konuda yapabilecegimi dusunen biri var. Cevremdekiler moral bozmaktan baska bi ise yaramiyor acikcasi.
Ya Allah rizasi icin biri ciksinda gercekten boyle bir spor icin, hatta mumkunse vucut gelistirme sporu icin gec kalmadigimi soylesin, duygu somurusu falan yapmiyorum yanlis anlasilmasin ama cevrenizdekilerin sanirim tamaminin gobeginizle birlikte yasamanizin normal oldugunu savunsa eminim sizinde, en azindan cogunuzun cani benimki gibi sikilirdi en az.
Ama gercekten formda bir vucut "insaa etmek" istiyorum arkadaslar, kosu yuzme vs yapma imkanimvar yine, sonucta haftanin 7gunu calisan biri olarak genelde is yeri civarinda olmam gerekiyor, ve yakinimda bi spor "odasi", pardon, saloncugu var
orda gider yine kosabilirim falan (bu sefer antrenoru/salon sahibini dinlemeden!), ama benim istedigim gercekten iyi gorunumlu ve guclu bir vucut elde etmek, ancak bunun icin gecmi kaldim bilmek istiyorum.Lutfen birileri bu bunalimima son versin, oneri/cevap/firca ne olursa dort gozle bekliyorum arkadaslar. Zaman ayirdiginiz icin sagolun
Yas: 26
Kilo: 81
Boy: 1.78
