creatin protein tozu ikilisi

[dlxattack]

yeni değilim fakat burda hemen cevaplanır diye buraya yazayım creatin ve protein tozunu aynı anda kullansam bir sorun teşkil edermi diye sorcaktım cretain kollarda kalınlaşma yapıyormuş doğrumu birde bunu sorcam

 

[The Monument]

hicbir sorun olmaz beraber kullanabilirsin.
creatine'e bazi vucutlar inanilmaz pozitif reaksiyon gosteriyor bazilari o kadar gostermiyor, bakman gerek.
Normal tukettiginden yuzde 10-20 daha fazla su tuket, kafeini ve alkolu azalt kreatin kullanirken.
Bir de glisemik endeksi uygun bir fruktozla tuketebilirsin: genelde herkes uzum suyu tercih eder, ki bu dogrudur.

 

[dlxattack]

hicbir sorun olmaz beraber kullanabilirsin.
creatine'e bazi vucutlar inanilmaz pozitif reaksiyon gosteriyor bazilari o kadar gostermiyor, bakman gerek.
Normal tukettiginden yuzde 10-20 daha fazla su tuket, kafeini ve alkolu azalt kreatin kullanirken.
Bir de glisemik endeksi uygun bir fruktozla tuketebilirsin: genelde herkes uzum suyu tercih eder, ki bu dogrudur.

teşekkür ederim cevabınız için peki bu kalınlaştırma olayı doğrumu kasların arasını iyice açıp sulandırıp vs vs birşeyler yazıyordu cogunluk kısıde 1 cm fılan kalınlasma oluyormus?

 

[The Monument]

benim oldu vucudum kreatin'e cok iyi tepki gosteriyodu. son 2 aydan beri ara vermistim vucut biraz eksikligini hissetsin sonra gunde 20-25 gramla daha sert bisekilde kullanmayi planliyorum 7-10 gunlugune sonra gunde 10 grama devam.
kas hucrelerine daha fazla su tasiniyo - olay bundan ibaret... ama sadece suyun tasinmasi onemli degil su ile beraber kas hucrelerinin diger ihtiyaci olan seyler de tasiniyor. 1 cm kalinlasma olur mu onu bilmem ama bunyeye gore farkedilir bir degisiklik olur.

 

[GencGrafiker]

Hem yeni değilim diye vurguluyorsun, hemde iki dakika araştırmıyorsun. Defalarca sordular, defalarca cevaplandı.

 

[dlxattack]

Hem yeni değilim diye vurguluyorsun, hemde iki dakika araştırmıyorsun. Defalarca sordular, defalarca cevaplandı.

sağlık olsun yapcak birşey yok baktım fakat göremedim .)

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 00:23 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:21 ----------

benim oldu vucudum kreatin'e cok iyi tepki gosteriyodu. son 2 aydan beri ara vermistim vucut biraz eksikligini hissetsin sonra gunde 20-25 gramla daha sert bisekilde kullanmayi planliyorum 7-10 gunlugune sonra gunde 10 grama devam.
kas hucrelerine daha fazla su tasiniyo - olay bundan ibaret... ama sadece suyun tasinmasi onemli degil su ile beraber kas hucrelerinin diger ihtiyaci olan seyler de tasiniyor. 1 cm kalinlasma olur mu onu bilmem ama bunyeye gore farkedilir bir degisiklik olur.

yeniden teşekkür ederim bakalım kullanınca sonuçları yazıcam