Beyler merhaba.Ben daha once vucut gelistirme yapmis birisiyim ama 2 yil kadar oluyor.Tekrqr baslamak istedim arkadaslarim crossfiti arastir dedi.Aslinda hosuma da gitti ama nasil baslayacagima ya da devam Edecegime dair hiçbir fikrim yok sitede hersey yaziyor diyorlar ama o kadar da ingilizcem yok pek anlayamadim acikcasi.Bana yardimci olabilecek var mi antrenman programi hakkinda şimdiden teşekkür ederim.
Crossfit antrenman programi
- Konuyu başlatan courageux
- Başlangıç Tarihi