Dünyanın en can alıcı 8 halter kazası

Dünyanın en can alıcı 8 halter kazası. İzlerken çok kötü oldum. Evde 2 tane 20 kilo dambılım var. Dambılların ağırlığını yükseltmeyi düşünüyorum ama bu videoyu izledikten sonra korkmaya başladım. Benzer şeyler ya dambıl ile çalışırken gelirse diye. Mesela dambıl ile shoulder press hareketini çok ağır kilo ile yapmaya çalışmak çok tehlikeli. Bir defa ağır kiloları tepe noktasına kadar getirebilmek zor. 2 tane 20 kilo dambılı ile shoulder press hareketini yapmaya başladığımda o dambılları tepe noktasına getirene kadar çok fazla enerji hacıyordum. Deli gibi kasıyordum. Şimdi ağırlıkları arttırdığım zaman kontrolü kaybetim dambıllar kafama düşse ne olur :( Tırstım, korktum. Çok kötü. Çok kötü :( :( :( :(

 
Back
Yukarı