Düsük karbonhidrat diyeti hakkinda

[Ihtiras]

Bu diyet nedir nasildir tam olarak nasil yapilir ne yenir ne yenmez bazi yerlerde tahil baklagil vs yok deniliyor bazilarinda tahil baklagil bilmem ne yenmesi gerek diyir ve gunluk.nekadar karbo almam lazim yag orani dusurmek icin nasil ogrenicem

 

[mert16]

Bu diyette adı üstünde karbonhidrat az alip protein ve yağ agirlikli besleneceksin.
Günde kilo başı 1-5 - 2 gr karbonhidrat , kilo başına 2-3 gr protein , kilo başına 1-2 gr yağ

 

[Hamartin]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : https://www.bodyforumtr.com/threads/low-carb-diyeti-hakkında.109278/
Arama Kelimeleri : low carb diyeti

Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi