Düzleşme Olurmu

[soner61]

Benim boyum 172 civarı kilomda 75 amabaya bir göbek var ben bunu bildiğniiz takıntı yaptım yani
ben günde 10 set olmak üzere 5 dakka arayla 15 mekik ceksem o karın bölgesindeki yağ tapakası incelirmi?
incelirse başlıyacagım çünkü çok takıntı yaptım.Birde modlar konuyu kapatacaksanız lütfen sorumun cevapı olan bir linkm koyun şimdiden hepinize teşekkürler

 

[boksörr]

Tabiki karın kasların bile çıkar düzenli beslenme ve internette bir sürü karın egzersiz programları var onları yapmalısın.
Evde yapacaksan vede sert bir zeminde mekik çekceksen bel bölgensinin alt kısmı kıllıysa kıl dönmesi olma şansın %100 diyebilirim dikkat et.

 

[Trapez~]

Isin kilit noktasi diyet . Saglam diyetle birlikte egzersizleri yaparsan istedigini elde edersin


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi