DİYET yapıcam ama tatlıdan vazgeçemiyorum diyenlere...

[bycanertk]

Malzemeler,
1 kase yoğurt(light yoğurt)
1 kaşık bal (hakiki olsun )
6 adet çilek(isteğe göre ama 6 ideal)

hemen nasıl yapcağını anlatayım malzemeleri robottan geçirin kasenize döküp tatlınızı yiyin...

 

[ozpirik]

Ben de alternatif vereyim.

500 ml Light süt, 1 çorba kaşığı bal ve 2 adet muzu blender'dan geçirin. Afiyet olsun.

 

[ARNOLDschwarzeneggeR]

daha da tatlı olmasını istersek içine tatlandırıcı da koyulabilir.

 

[draft]

Bende bi tarif vereyim. 500gr light yoğurta 1 ölçek çilakli whey. Daha sonra 1 kaşık diyabetik çilek veya böğürtlen reçeli ekleyip karıştırın mükemmel oluyor