D vitamini eksikliği spora engelmidir

K

Kerembzd19

Üye
Merhaba arkadaşlar ben 1 ay spora gittim spordan sonra ramazan diye spor salonu kapandı böbreğimde sıkıntı olduğu için değerlerime baktırdık ve D vitamini en az 20 olması gerekirken 3.5 çıktı kemik erimesi teşhisi koydular ayrıca şınav çekerken geniş kol yapmassam çat çut sesler geliyor biri kireçlenme var dedi bu etkiler spora engel midir?

yaş 15
boy 167
kilo 54
 
Düzenli ağırlık egzersizi ve yeterli d vitamini almak kemik erimesinin önlenmesi için çok önemli...
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı