merhaba arkadaslar .
diyete baslamadan once 189 pound idim ve su an bugun itibari ile 171 pound'um. sizce daha kilo vermeme gerek varmi? 160'a dusmeyi dusunuyorum, sizce cok fazla mi olmus olur? Boyuma gore ideal kilo ne kadardir? ayrica futbol oynuyorum. ona gore degerlendirelim.
Ayrica boyum 1.78 mu tam emin degilim o yuzden 1.78, 1.79., 1.80 ve 1.81 icin ideal kilolari yazarsaniz memnun olurum sagolun!
diyete baslamadan once 189 pound idim ve su an bugun itibari ile 171 pound'um. sizce daha kilo vermeme gerek varmi? 160'a dusmeyi dusunuyorum, sizce cok fazla mi olmus olur? Boyuma gore ideal kilo ne kadardir? ayrica futbol oynuyorum. ona gore degerlendirelim.
Ayrica boyum 1.78 mu tam emin degilim o yuzden 1.78, 1.79., 1.80 ve 1.81 icin ideal kilolari yazarsaniz memnun olurum sagolun!
