Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Trapez kasını komple büyütmeye yönelik (tüm noktalarını etkili şekilde vuran) sizin de verim aldığınız hareketler nelerdir ? Deadlift haricinde. Farmers carry yapıyorum nasıldır mesela?
HTC U Ultra cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
