leny151180
Üye
Arkadaşlar merhaba spora başladığım da 1 sene önce falan göbekli biriydim şimdi göbeğim pek belli olmuyor biraz da hacimlendim yani öyle fazla değil fakat kolum eskisine göre daha büyük, göğüs bölgem daha estetik duruyor fakat göbek bölgesin de hafif yağlanma hala var. daha fazla kilo vermeye devam edersem ince şekilsiz bir şey olacağım yani ideal kilomun çok çok altına inmiş olacağım. bulk mı yapim yoksa kilo vermeye devam mı