merhabalar iyi forumlar dostlarım 5 aydır ilk günümden 1. Ay sonu. 2. Ay sonu 3 . Ay sonu ( 2 tane ) 4 . Ay sonu ve son iki fotoğraf 5. Ay sonu olmak üzere 5 aylık gelişimimi attım 3.5 aydır felan bulktayım bulduğum her şeyi yiyiyorum artık karın kaslarım gitti gidicek sizce nasıl definasyona girme zamanı gelmiş mi define olunca ki hacmim canımı sıkar mı dış gözden istediğiniz gibi eleştirin lütfen insanlar ne düşündüklerini çok paylaşmıyolar çevremde teşekkürler
