Degerli Üstatlardan Yorumlar ve Tavsiyeler

[hayat298]

Yil 2005 Ekim ayi
Kilo: 100
Yag: %27
Boy:1.75
Yil 2006 Subat sonu
Kilo: 70
Yag: %10

Degerli üstatlar 5 ayda 30 kilo verdikten sonra çok yogun olmamakla beraber mütevazi vücut çalismaya basladim son halim resimlerde benim sizden ricam yagim hakkindaki degerdirmeleriniz. görüntü itibariyle nasil yorumluyorsunuz.

 

[saydam]

resim ekleme kurallarini okuyunuz!

 

[D.Wolf]

yağ oranında bir yanlışlık oldugunu düşünüyorum.....birde daha detaylı resimler koyarsan + önceki ve sonraki halinle ilgili ölçülerini yazarsan, saglıklı yorumlar gelir....

 

[doggetman]

5 ayda 30 kilo vermenize yorum istiyorsanız resim eklemeden, konu dışına konunuzu açabilirdiniz.
Ancak buraya sadece tek resim koyarak yorum beklemeyiniz.

 

[diez]

resim ekleme kuralları gereği güncellenmediği için başlık kilitlenmiştir!