Azul
Üye
Merhabalar 21 yaşındayım 9 yaşımdan 17 yaşıma kadar boks yaptım kick boks ve thai boksda yaptım lakin üniversite için gittiğim yerde fitness olduğu için 6 ay yaptım iyi gelişimde aldım fakat 2 yıl gemide çalıştım beslenmeme bakamadım alkol sigara abarttım 74 kilodan 66 ya düştüm kaslarımı herşeyimi kaybettim desem yeridir şimdi zamanım ve param mevcut iyi bir vücut sahibi olmak istiyorum beslenmeden supplementlere kadar programlara kadar yardımcı olur musunuz ve kısa sürede bunu yapmak istiyorUm çok kas istemiyorum fit vücut ve parçalanmış kas sonra tekrar boksa geçicem