Ders ve vücutu aynı anda :-/

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan mrpsiko
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
M

mrpsiko

Üye
Ben yağ oranı aynı zamanda kas oranı yüksek(yanlış spor yapma (kilolu iken kas çalışma)dan kaynaklı)
biriyim sırf bu yüzden olduğumdan çok daha kilolu görünüyorum. Bel ve göğüs ve karın bölgesinde baya yağ bulunmasına rağmen bacaklarım bayağı kaslı orantısız vücudumu düzeltmek istesem de 12. Sınıfa gectigim için derslere ağırlık vermek zorunda kaliyorum bu yüzden çok zamanımı almadan nasıl yağlarından kurtulurum önerilerinizi bekliyorum dersten zaman kalmadığı için spora gidemem dumbellerim var evde
 
Son düzenleme:
Beslenmeni ayarla ve derslerine çalış, Daha sonra spora bol bol zamanın olur, ben zamanında sporla üniversite sınavını beraber götürmüştürm ama benim temelim vardı, eğer temelin iyi ise beraber gider.
 
Kiloluergen dedi:
Ben yağ oranı aynı zamanda kas oranı yüksek(yanlış spor yapma (kilolu iken kas çalışma)dan kaynaklı)
biriyim sırf bu yüzden olduğumdan çok daha kilolu görünüyorum. Bel ve göğüs ve karın bölgesinde baya yağ bulunmasına rağmen bacaklarım bayağı kaslı orantısız vücudumu düzeltmek istesem de 12. Sınıfa gectigim için derslere ağırlık vermek zorunda kaliyorum bu yüzden çok zamanımı almadan nasıl yağlarından kurtulurum önerilerinizi bekliyorum dersten zaman kalmadığı için spora gidemem dumbellerim var evde
Genişletmek için tıkla...
sporu para kazanma amaçlı yapmayacak isen öncelik ders. sonuçta önce para kazanmalı. derslerini çalıştıktan sonra haftada 2 defa spor (hadi 3 olsun) zihin farkındalığını arttıracaktır. açılan damarlardan beyin de nasibini alır. sonuçta para kazanma amacı taşımıyorsa eğer sağlık için spor yapılır. şunu eklemek isterim ailenin durumu iyiyse onları salona gitmen için ikna edebilirsin. aylık 80-100 tl tutar en fazla.
 
afka9 dedi:
Günde 3 4 saat çalışabilirsen kronometreli tıp bile kazanabilirsin. Tabi bşraz temelin varsa
Genişletmek için tıkla...

Bu adamı dinle kendisi de tıpçı zaten. Ha ama ilk 100 gibi çok yüksek hedeflerin varsa haftada 1 gün bile gitsen veya evde adam akıllı 1 gün ayırsan spora muazzam.
 
Despa dedi:
Bu adamı dinle kendisi de tıpçı zaten. Ha ama ilk 100 gibi çok yüksek hedeflerin varsa haftada 1 gün bile gitsen veya evde adam akıllı 1 gün ayırsan spora muazzam.
Genişletmek için tıkla...

Aynen hocam hedef çok yüksekse baya fedekarlık gerek tabi. Kronometreli 3 4 saat ders çalışmak için 5 6 saat masa başında durmak gerek aslında çok kolay değil. En azından biz lisedeyken 3-5 arası okuldan çıkıyorduk eve git yemek ye dinlen derken o kadar vakit kalıyordu ancak
 
afka9 dedi:
Aynen hocam hedef çok yüksekse baya fedekarlık gerek tabi. Kronometreli 3 4 saat ders çalışmak için 5 6 saat masa başında durmak gerek aslında çok kolay değil. En azından biz lisedeyken 3-5 arası okuldan çıkıyorduk eve git yemek ye dinlen derken o kadar vakit kalıyordu ancak
Genişletmek için tıkla...
Ben 2sene unversite sinavina hazirlanmis biri olarak kesinlikle diet ve spordan 1sene uzaklasmasini tavsiye ederim musabik boks yaptgim sene 302bin gibi bir siralama yapmistim 2.senemde sifir spor yaptim ve 30k yaptim kim ne derse desin cok etkiliyor daha 17 18yasindasin daha allah omur verirse cok zamanin var suan onceligin okulun olsun bence
 
Herkese teşekkürler derslere odaklanmaya karar verdim aynı zamanda beslenme düzenine dikkat etneyi ve dumbellerle az da olsa çalışmayı düşünüyorum zaten okul yarım saat yürüyüş mesafesi iyi bı açılış olacaktır
 
Profesyonel bir şey yapmayacaksın yapabildiğin basit evde aletlerle program yaparak günde 30-45dk haftada 5 gün spor çok zamanını almaz. Bana göre ders çalışmayı bahane gösterip spor yapmamayı tercih ederek kendini kandırmaya çalışmışsın. Bir şekilde zaman spora ayırabileceğini düşünüyorum. Durmadan ders çalışılmaz az ara verip spor yapmak seni daha dinç yapacaktır bunun öğrenim ve günlük hayatında çok faydasını görürsün.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı