Devam sütü + litalif = ???

[huusoo07]

evet beyler sorum su litalif (yulaf ezmesi) bunu devam sütü ile sabah kahvaltıda ve bir ogunden sonra tüketsem faydası olurmu amacım hacimlenmek

 

[huusoo07]

1 kase yulaf ve devam sütü besin degerleri
518 kcal
protein 17.74
yag 13
karbonhidrat 89.62
ve devam sütünden gelen vitamin ve mineraller a,b,b1,b2,b6,b12,folikasit,k gibi vitaminler var mineraller ise bir bbci günlük 500ml içse yeter diye düşünüyorum bu sutun 500ml sini bimde bulabilirsiniz hem ucuz hemde tam bir besin deposu (100gr litalif + 250ml devam sütü)

 

[fsmy]

ben yulafı her sabah bir kase ayranla karıştırıp yiyorum,tadı daha güzel tavsiye ederim,sütle yemesi zor oluyor.