EmirU
Üye
yaklaşık olarak 2 ay önce dips hareketi yaparken 4.set 12.tekrarda göğüsümden bir kıt sesi geldi (youtubeye sternum pop yazarsanız önünüze çıkacak olan videodaki kıt sesinden) sakatlığımın ilk haftalarında göğüs çalıştıran hareketlerin hiçbirini yapamazken şimdi 15 tane şınav çekiyorum sonrasında çok çok az bir sıkışma hissediyorum sakatlık konusunda bilgim yok sakatlık yaşadıktan sonra %100 iyileşme olur mu sorum şu anlık bu çok teşekkürler... sternum iman tahtası olarak geçiyor Türkçe'de