diyet sonrası artan bel ölçüsü

E

erentak

Üye
arkadaşlar ben diyetten çıktıktan sonra kaloriyi birden yükselterek bulka geçtim ama 7-8 günlük bir süreçte belim 2 cm kalınlaştı diğer yerlerde bir değişiklik yok kreatin kullanmaya başladım sizce bu kadar kısa sürede yağlanmak bu kadar mümkün mü
 
Beslenmede bir yanlışlık olduğunu düşünüyorum, başka birşey mantıklı gelmedi şuan için. Üstelik 1 haftada. Ayrıca diyetten birden bulka geçtim demişsin. Aç tavuğu darı ambarına salmışsın tavuk bütün ambarı stoklamaya çalışıyor.
 
Vücut diyetteyken birnevi kalori eksikliğinden dolayı açlık içindeydi. Kaç kalori aldığını bilmeden söylüyorum bunu. Yani tehlike algılayan vücut bulk ile birlikte gelen fazla kaloriyi tehlike yani açlık durumuna karşı stoklamış. Bence yapılabilecek en büyük hata diyetten sonra hemen bulka girmeye çalışmak. Zaten vücutta bunu göstermiş sadece bel çevresinde yağlanma yaparak.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı