Merhabalar.Ketojenik diyet yapmak istiyorum. Forum'daki bazı yazıları ve makaleleri okudum. Ketojenik diyet hakkında nasıl beslenebilirim hangi supplementleri kullanabilirim yardımcı olurmusunuz. 1 ay yapmayı düşünüyorum
kilo:72 boy:175 yağ oranı :15-18 arası