Diyete yardım

[umut1319]

Bnm boy 1,85 Kilo 97 haftanın hergünü 1,30 saat spor yapıyorm cogu kardiyo bide okula gidiyorm yaptıgım diyet yaklaşık 1100-1200 kcal civarı cok yprgun düşüyorm yanlışmı yapıyorm nasıl yapmam lazım fikirlerinizi alabilir miyim

D2403 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Jaddet00]

karbonhidrat tüketmiyosun pilav vb . enerji depon boş olduğundan göbek vb yerlerden yakmaya başlıyo .

 

[Hamartin]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi