InvokerInvoo
Üye
Dün yaptığım 40 dakikalık kardiyo antrenmanından sonra merdivenleri inerken sol dizim ve kasığım ağrımaya başladı. Bu ağrı daha önceden aynı bölgede, yani sol diz bölgemde yine olmuştu, 1 hafta içerisinde geçmişti ama o ara merdiven inip çıkarken bile ağrıyı hissedebiliyordum.
Sorularım:
Sürekli aynı bölgede ağrı olmasının sebepleri ne olabilir ?
Antrenmana ara vermem gerekir mi yoksa o bölgeyi zorlarsam daha büyük sorunlar ortaya çıkar mı ?
Sorularım:
Sürekli aynı bölgede ağrı olmasının sebepleri ne olabilir ?
Antrenmana ara vermem gerekir mi yoksa o bölgeyi zorlarsam daha büyük sorunlar ortaya çıkar mı ?