Öncelikle herkese selamu aleykum. Sorum şu: Ben bir buçuk ay once evde squat yaparken aniden dizimden çaat diye bir ses geldi. Ve o gün ne zaman oturup kalksam yine çaat sesi geliyirdu. Ertesi bir hafta boyunca ses gelmedi ama hırt kırt diye ses geldi ve ağrı vardi. Daha sonrasinda ise agri gecti fakat şu an uzun süre yürüdugumde veya oturup kalktigimda bazen hirt kirt diye ses geliyor. Arti dizimin içinde bir hareket oluyor hissediyorum. Bu durum hakkinda bilginiz var mi? Ayni tecrubeyi yasayan oldu mu? Ne tavsiye edersiniz?
