24 yaşındayım beslenmemi sınırlayarak 5 kilo verdim.80 den 75 e düştüm. birde Flexor hocanın programını uygulamaya başladım 2 haftadır.ondan öncesinde de evde tüm vücudu çalıstıryodum. Göbeğim 95 iken 93 oldu. sormak istediğim bu incelme normal mi yoksa yağ yerine kas mı kaybediyorum acaba? bir miktar kas kaybedileceğini biliyorum ama bir yanlışım mı var ?
doğru bir şekilde mi yağ kaybediyorum?
- Konuyu başlatan yazgan
- Başlangıç Tarihi