DODEX Ampul Kullanan?
- Konuyu başlatan Genisa
- Başlangıç Tarihi
Scoobz
Üye
dodex ampul = b12 tabletin ampül halidir ilk 10 gün değilde ilk 5 gün üst üste daha sonra haftada 1kere olmak üzere 8-10hafta vurunulabilir ;
B12 ne işe yarar ? ;
Vücudun hücrelerinin iyi çalışması için gereklidir. Özellikle ilik, sinir sistemi, sindirim borusu hücrelerinin iyi çalışması için şart­tır. Alyuvarların yapımında da gereklidir.
EKSİKLİĞİNDE;
Yorgunluk
Nefes darlığı
Kilo kaybı
Sinirsel problemler
oluşabilir
Peki B12 ne kadar almalıyız?
Vücudun sadece küçük miktarda B12 ye gereksinimi vardır. – önerilen b12 normal günlük dozaj 2 ila 3 mcg dir. Vücuttaki eksikliğin ciddiyetine bağlı olarak kullanılabilecek 50 ila 2000 mcg lik B12 takviyeleri mevcuttur. B12 vitamini fazlalığı yan etkiye sebep olur mu? Yüksek dozajlarda bile herhangi bir toksisiste raporlanmamıştır.
Bunu doğal yollardan nasıl alabiliriz?
Kırmızı et, karaciğer,yumurta, süt, peynir ve balık b12 vitamini içeren yiyeceklerdir.
AYRICA b12 veya dodex tek başına kilo aldırtmaz yanında doğru beslenme gerekir doğru beslenmenin yolu protein ve karbonhidrattan geçer , doğru kilo alımının yolu ise spordan spor & doğru beslenme istediğin kiloyu alabilirsin
B12 ne işe yarar ? ;
Vücudun hücrelerinin iyi çalışması için gereklidir. Özellikle ilik, sinir sistemi, sindirim borusu hücrelerinin iyi çalışması için şart­tır. Alyuvarların yapımında da gereklidir.
EKSİKLİĞİNDE;
Yorgunluk
Nefes darlığı
Kilo kaybı
Sinirsel problemler
oluşabilir
Peki B12 ne kadar almalıyız?
Vücudun sadece küçük miktarda B12 ye gereksinimi vardır. – önerilen b12 normal günlük dozaj 2 ila 3 mcg dir. Vücuttaki eksikliğin ciddiyetine bağlı olarak kullanılabilecek 50 ila 2000 mcg lik B12 takviyeleri mevcuttur. B12 vitamini fazlalığı yan etkiye sebep olur mu? Yüksek dozajlarda bile herhangi bir toksisiste raporlanmamıştır.
Bunu doğal yollardan nasıl alabiliriz?
Kırmızı et, karaciğer,yumurta, süt, peynir ve balık b12 vitamini içeren yiyeceklerdir.
AYRICA b12 veya dodex tek başına kilo aldırtmaz yanında doğru beslenme gerekir doğru beslenmenin yolu protein ve karbonhidrattan geçer , doğru kilo alımının yolu ise spordan spor & doğru beslenme istediğin kiloyu alabilirsin
mesela ?
teşekkürler bilgiler için ozaman 5 gün hergün vurulayım ondan sonra dediğiniz gibi uygularım doktorada bir danışalım ozaman çok teşekkürler
Bu dediğin doktor tavsiyesi değil ise hiç gerek yok bence.
Öncelikle dengeli beslenmen gerek, öğün sayını artırıp bu öğünlerde normalde yediğinin biraz üstüne çık. Tek yönlü beslenme, öğünlerinde protein-karbonhidrat-yağ ve vitaminler mutlaka olsun.
İlla destek alıcam diyosan normal bir B-12 vitamini, veya eczanelerde satılan Bulk ürünlerinden alabilirsin
Öncelikle dengeli beslenmen gerek, öğün sayını artırıp bu öğünlerde normalde yediğinin biraz üstüne çık. Tek yönlü beslenme, öğünlerinde protein-karbonhidrat-yağ ve vitaminler mutlaka olsun.
İlla destek alıcam diyosan normal bir B-12 vitamini, veya eczanelerde satılan Bulk ürünlerinden alabilirsin
bulk ürünleri yaramadı hiçbirşeye kullanmıştım.
öğünleri arttırdıkda hiçbiş iolmadı daha
yaşım 25 dostum