Doktora gitmeli miyim??

Arkadaşlar ben fitnessa başlayalı 3 hafta oldu ve ilk hafta dumbell a sol kolunda aşırı zorlanma oldu 4 gün ağrıdan kolumu tam açamadım sonra yine kol antremanı denediğimde 2 hareketten sonra tekrar aynı ağrı başladı ve kolum aşırı kasılıyor bükememeye başladım 1 hafta sadece kardiyo yaptım ama tekrar deneyince 3 kiloyu zorla kaldırdım sizce doktora gitmeli miyim?
 
Back
Yukarı