Herkese merhaba iyi günler dilerim.
Benim sorunum duruş bozukluğu ve omuz ağrısı ile ilgili bunlardan nasıl kurtulacağımı bilmiyorum.
5 kere doktora gittim kimisi ortopedist kimisi fizyoterapist çoğu bana kifozumun olduğunu söyledi tedavi olarak ise barfiks demirinde sallanmamı ve yüzmeye gitmemi söylediler.
Bundan 1 ay önce son gittiğim fizyoterapist ise bana kifozumun olmadığını duruş bozukluğumun olduğunu söyledi ve egzersizler yazdı pectoral kasların esnetilmesi sırtın güçlendirmesine yardımcı harektler yazdı sanırım ama beni yolladığı geri zekalı herif bana ne bir program ne bir kağıt verdi sadece duvarın kenarında değişik bir şeyler yaptı bunları yapacaksın dedi adama sizin kağıdınız yok mu ? deyince yok dedi.(Devlet bunun gibi aptallara nasıl iş veriyor anlayamıyorum.)
Ben de artık çareyi hastanelerde değil de internette aramaya başladım aranızda duruş bozukluğu olan ve düzeltenler varsa ne yaptıklarını bana da söyleyebilir mi ?
Bir diğer sorunum da omzumda işaretli yerlerde şınav çekerken ve çektikten sonraki gün ağrı oluyor bunu yaşayan var mı ? ve nasıl düzeltebilirim ?
Şu sorunlarımı halledebilsem gerçekten hakkıyla spor yapacağım iyi de ilerleyebileceğimi düşünüyorum ama sıkıntılar bırakmıyor.
Teşekkürler.
[DOUBLEPOST=1560118611][/DOUBLEPOST]
Bu da kendimi kasmadan duruşum yani dik durmaya çalışmadan duruşum.
Benim sorunum duruş bozukluğu ve omuz ağrısı ile ilgili bunlardan nasıl kurtulacağımı bilmiyorum.
5 kere doktora gittim kimisi ortopedist kimisi fizyoterapist çoğu bana kifozumun olduğunu söyledi tedavi olarak ise barfiks demirinde sallanmamı ve yüzmeye gitmemi söylediler.
Bundan 1 ay önce son gittiğim fizyoterapist ise bana kifozumun olmadığını duruş bozukluğumun olduğunu söyledi ve egzersizler yazdı pectoral kasların esnetilmesi sırtın güçlendirmesine yardımcı harektler yazdı sanırım ama beni yolladığı geri zekalı herif bana ne bir program ne bir kağıt verdi sadece duvarın kenarında değişik bir şeyler yaptı bunları yapacaksın dedi adama sizin kağıdınız yok mu ? deyince yok dedi.(Devlet bunun gibi aptallara nasıl iş veriyor anlayamıyorum.)
Ben de artık çareyi hastanelerde değil de internette aramaya başladım aranızda duruş bozukluğu olan ve düzeltenler varsa ne yaptıklarını bana da söyleyebilir mi ?
Bir diğer sorunum da omzumda işaretli yerlerde şınav çekerken ve çektikten sonraki gün ağrı oluyor bunu yaşayan var mı ? ve nasıl düzeltebilirim ?
Şu sorunlarımı halledebilsem gerçekten hakkıyla spor yapacağım iyi de ilerleyebileceğimi düşünüyorum ama sıkıntılar bırakmıyor.
Teşekkürler.
[DOUBLEPOST=1560118611][/DOUBLEPOST]Bu da kendimi kasmadan duruşum yani dik durmaya çalışmadan duruşum.
