Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar bu salondaki kelebekte eski bir alet sanırım normal bastığım kg den düşük kg i bile sonlara doğru bile zorlanarak yapıyorum :S.Yine de kelebek ile devam :G
ayarlanabılır dambıllarla yapılıp, başlangıçta sadece bar ın kendısı ıle yapmalı ve zamanla artış sağlamalısın. 30 -40 cm lık bar mili sadece 2 kg gelir.
