Ackres
Üye
Bugün omuz ve bacak çalışıyordum dumbell shrug yaparken ters bir hareket yaptım herhalde boynumun sağ arka tarafında bir ağrı hissettim.
Sanırım ağırlığı alırken oldu tam emin değilim bunca zamandır yaptığım harekette ilk kez böyle bir şey yaşadım.
Ciddi bir durum olmuş olabilir mi acaba yoksa sadece tutulma gibi bir şey midir bilemedim.
Başına gelen var mı daha önce ne tarz bir önlem alsam.
Yarın aile hekimine giderim en kötü.
Sanırım ağırlığı alırken oldu tam emin değilim bunca zamandır yaptığım harekette ilk kez böyle bir şey yaşadım.
Ciddi bir durum olmuş olabilir mi acaba yoksa sadece tutulma gibi bir şey midir bilemedim.
Başına gelen var mı daha önce ne tarz bir önlem alsam.
Yarın aile hekimine giderim en kötü.
