K
keremenes
Guest
beyler selam durma noktası diye bir yer warmış bu yaklaşık kaçıncı ay olur bide bir sorum daha olacak su 3 lt için yazıyor sitede soğuk vbench_Oeya ılık olması farkeder mi?
- Durum
durma noktası diye bişey yoktur.vücudun sürekli gelişir antrenman programını değiştirirsin beslenmeni daha disiplinli yaparsın sorun çözülür.bence 5-6 sene sürekli gelişim olur tabi kişiye göre değişir bu süre.
ister soğuk iç ister sıcak ister ılık su sudur.yalnız ıcak su mideyi yarım saatte terkeder soğuk su 10 dk. da
ister soğuk iç ister sıcak ister ılık su sudur.yalnız ıcak su mideyi yarım saatte terkeder soğuk su 10 dk. da
3 aydan sonra gelişim yavaşlar diye bir kural mı var kiminin vücudu gelişmeye devam eder kiminin ki tepki vermez.böyle durumlarda ya beslenmede ya dinlenmede yahut antrenmanda eksiklik vardır.
suyun mideyi terke etmesi benim için ne kadar çabuk olursa o kadar iyidir.çünkü her 2-3 saatte bir yemek yememiz gerekiyor.hele yaz sıcaklarında sıcak su niye içelimki?2.5-3 lt su içte nasıl içersen iç.
çalışmaya devam...
- Durum