Öncelikle hepinize selam. Daha önce duruş bozukluğum olduğunu düşündüğümden, doktora gittim ve bana duruş bozukluğum olmadığını, kürek kemiklerimde minimal bir kayma olduğunu söyledi. Fitness ve yüzme yapabilirsin dedi. Ama ben yinede duruş bozukluğum olduğunu düşünüyorum. Özellikle Lordoz veya Winged Scapula olduğunu düşünüyorum. Şimdi size sorum şu olacak: Evde karın kası yapmayı düşünüyorum. Karın kası için bazı hareketler benim için tehlikeli olur mu ? Çünkü internette bir yorumdan lordoz olan bir kimsenin bel kaslarını güçlendirmeye çalışırsa, intihar olacağını duydum. Bazı siteler ise bel kaslarımızın güçlenmesi için antrenman vermişti sanırsam. İkincisi bu duruş bozuklukları six pack çıkmasına engel olur mu ? Cevaplarınız için şimdiden teşekkür ederim.
Duruş Bozukluğum Ve Karın Kası Yapma isteğim
- Konuyu başlatan Rambo45
- Başlangıç Tarihi