Ekmecik kepekli sandvic ekmeği

[tosunpaşa123]

1 tanesi 70 gramdır ve besin değerleri şöyledir ;

Protein 5.8 gram
Karbonhidrat 31.3 gram
Yağ 1.3 gram

 

[aviator35]

ekmek tercihim, bimspec

 

[veaN]

Tost yaparken kullandığım ekmek çok lezzetli tavsiye ederim

 

[El Diablo]

Kepekli ekmek ile beyaz ekmek arasında kan şekerini etkileme açısından hiç bir fark yok.
Eğer amacınız lezetli bir şey yemekse bence beyaz ekmeği tercih edin, çünkü daha lezetli.

Ama amacınız doğru beslenmekse o zaman TAM TAHIL ) örnek tam buğday ekmeği ) ürünler tercih etmeniz gerekiyor.

 

[IBU]

Eski bir konu ancak yeni başlık açmak istemedim. Bu ekmeği kullananlar var mı? Önerir misiniz?