Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Kilo almaya çalışıyorum ama ekmek yemeden karbonhidrat ihtiyacımı tam olarak karşılayamıyorum.
Karbonhidrat ihtiyacımı ekmek yemeden nasıl karşılayabileceğim hakkında ya da hangi ekmek türlerini yemem gerektiği hakkında fikir ve önerilerinizi bekliyorum.
pirinç ve makarna tarzı şeyler ile karbonhidrat ihtiyacımı karşılamam için ekmeğe göre daha fazla tüketmem gerekiyor. Tatlarını sevmediğim için çok fazla yediğimde midem bulanıyor o yüzden sordum.