burak demir
Üye
ayrıntıya girmeden söylüyorum sık sık beslenmesi lazım lakin bir konuda bilgili birisi yardımcı olabilir mi ?
hazır gıda kek bisküvi cips kola çikolata bunlar vb ürünlerden uzaklığımız ne derecede olmalı ? bizim gibi insanların sağlığına kayda değer bir zararı yoksa boşuna çok uzak kalmayalım. mesela antreman sonrası salondan çıkarken hazır kek alıp yemem ne kadar doğru ?
Teşekkür Ederim.
hazır gıda kek bisküvi cips kola çikolata bunlar vb ürünlerden uzaklığımız ne derecede olmalı ? bizim gibi insanların sağlığına kayda değer bir zararı yoksa boşuna çok uzak kalmayalım. mesela antreman sonrası salondan çıkarken hazır kek alıp yemem ne kadar doğru ?
Teşekkür Ederim.
Bende eskiden yatmadan önce 3 tane kömürde sandviç yerdim, şimdi tadını unuttum