Ektomorf yapıdayım vücudumu topladım,karın çalışmalımıyım ?

Ektomorf yapıdayım normalde zayıftım fakat aşşagı yukarı 4 ay sürede topladım vücudumu artık zayıf degilim iyi bi gelişme kaydettim
Şu ana kadar hiç karın çalısmadım gerek görmedim yağ zaten olmadıgı için büyük kas gruplarına odaklandım aşağıya fotograflarımı atıyorum,artık karın çalışmalımıyım sizce fikriniz nedir ?
Yardımcı olursanız sevinirim..
 

Eklentiler

  • 123.jpg
    123.jpg
    64,5 KB · Görüntüleme: 377
  • 33619982_10156224772042976_6492675638724395008_n.jpg
    33619982_10156224772042976_6492675638724395008_n.jpg
    62,5 KB · Görüntüleme: 384
  • 33945618_10156224772052976_4454279684686872576_n.jpg
    33945618_10156224772052976_4454279684686872576_n.jpg
    67,7 KB · Görüntüleme: 385
Back
Yukarı