Merhabalar,
Ben hem sitede yeni hemde bu spor dalında yeniyim. Dambıl yardımıyla evde başlangıç yaptım diyebilirim. 5 kiloluk dambıl ile ön kol hareketi yaparken sol elimin avuç içinde her dambılı kaldırdığımda saniyelik elektriksel birşey oluyor ve bu her harekette ve her kaldırdığımda oluyor. Sağ elimde yok. Başlangıçta bilinçsiz bir hareketmi yapmış olabilirim yoksa zamanla geçermi başına böyle birşey gelen var mı merak ettim.
Ben hem sitede yeni hemde bu spor dalında yeniyim. Dambıl yardımıyla evde başlangıç yaptım diyebilirim. 5 kiloluk dambıl ile ön kol hareketi yaparken sol elimin avuç içinde her dambılı kaldırdığımda saniyelik elektriksel birşey oluyor ve bu her harekette ve her kaldırdığımda oluyor. Sağ elimde yok. Başlangıçta bilinçsiz bir hareketmi yapmış olabilirim yoksa zamanla geçermi başına böyle birşey gelen var mı merak ettim.