Elimde olan supplementleri kullanma günlüğü lazım YARDIMCI OLUN LÜTFEN

[cmaydgn]

Öncelikle herkese iyi günler spora tekrar baslıyacagım için yeni supplementler aldım ve bi kullanım günlüğü lazım.Aldığım supplementler şöyle;
Bsn Syntha-6 (protein)
Dymatize super mass (karbonhidrat)
gaspari bcaa6000(bcaa)
Hardline Kreatin(kreatin)

Arkadaşlar bugun tekrar başlıyorum inşallah yardım ederseniz cok sevinirim ve elimde yulaf ezmesi muz butun aperatif şeyler var yapabilicegim karışımlar hakkında bilgi verebilirsiniz

 

[Alfonso_]

Öncelikle merhabalar hocam,
Avatarınıza göre bir geçmişiniz var vg.de size şöyle yardımcı olabilirim supplement kullanımında
Ant.öncesi:gaspari bcaa(sanıyorsam tab. formda)
Ant.sonrası:Syntha-6 ve hardline kreatin

Super Mass Gainer'i da ara öğünlerinizde içebilirsiniz yulaf,muz,süt gibi besinlerle karıştırarak
Başarılar

 

[cmaydgn]

Eyvallah aynen bi spor gecmisim var tekrar baslıcam bilgi almak istedim

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi