Eliptik Bisiklet

[Klyn]

1 Yıldan beri eve aldığım eliptik bisiklete biniyorum.Bazen kendimi kaptırdığım oluyor 60 Dk-70 Dk son ayarda inmediğim oluyor beslememe çok dikkat ediyor ama biraz uzun süre spor yapıyorum sağlıksız bir durum oluşturur mu artık alıştım vücut yorulmuyor

 

[Burzum_^^]

hayir olumsuz bir durum olusturmaz yorulmamanin nedeni kondisyonunun artmis olmasi, eger cok zamanini almaya baslamissa ve bundan sikayetciysen bisikletin pedal ayarini yukseltirsen daha kisa surede normal ayarda yaktigin kaloriyi yakabilirsin. busekilde yaparsan kondisyonunu ve bacak kaslarini bir ust dayaniklilik seviyesine tasimis olursun.