Eğer birkaç kilo verme eğiliminde iseniz elma sirkesi size bu konuda yardımcı olabilir. Araştırmalar açlık hissini korumada elma sirkesinin yardımcı olduğunu, mide boşaltılmasını yavaşlatarak size tokluk hissi verdiğin tespit etmiş . günlük bir bardak ılık suya koyacağınız 2 çay kaşığı elma sirkesi içindeki asidik asitle sürekli alım ile kilo vermenizi kolaylaştıracaktır.
2009 Bioscience, Biyoteknoloji ve Biyokimya laboratuarının yayınladığı çalışmada 12 hafta boyunca elma sirkesi tüketen kişilerde vücut ağırlığı abdominal yağ ve bel çevresinde önemli düşüşler yaşadıkları gözlemlenmiştir...Ve ayırca Vücudunuz yorgunluk ve stresten dolayı ürettiği laktik asidin elma sirkesinde ki amino asitlerle dengeler .Elma sirkesindeki potasyum yorgunluk hissinizi azaltmada yardımcı olacaktır.
