judascortez
Üye
Merhaba arkadaşlar,
Ben bundan 6-7 sene öncesine kadar neredeyse orta kiloda bile olamayan bir insandım. (Kilom ortalamanın -10, -5 inde vs seyrederdi ve yağsızdım)
Günde çok miktarda su içer, kimi zaman az kimi zaman çok yemek yer, 12 saat pc başından kalkmadığı olan bir insandım.
Fazla hareket etmsemde kilolu değildim fakat ne olduysa lise zamanı oldu.
Liseye başlamamla birlikte akrabalarımın, ailemin baskısıyla iştahım istemeye istemeyede olsa açıldı ve biraz fazla yemeye başladım ekmek vs.
Lisenin ilk 2 senesi yaklaşık 16 kilo almıştım. (60 olan kilom 76-78 civarında seyretti)
Sömestr tatilinde yaklaşık 1-1,5 hafta hastalandım ve o hastalık döneminde çok terlediğim ve hiç bişey yiyemediğim için tekrar 68 e düştüm.
Geçen seneye kadar o kiloyu 65 e sabitleyip korudum (Yaklaşık 1 ay bb, ve amatör futbolda 1 lig çıkardım bu arada. Futbolun etkisi büyük.)
Geçen sene yazın ne olduysa 1 ay içinde oldu ve ben gene 75 leri gördüm tartıda.
Acil yardımınıza ihtiyacım var şuan kilom 82-83, l-carnitine aldım eczaneden hap şeklinde.
Yemeği birden kesemiyorum, eğer kesersem 2-3 gün sonra çok fazla yemek yiyorum bıkıp.
İnsanity programına 2. kere başladım ama dikiş tutmayacak gibi. Futbol oynamayada gidemiyorum.
Benim sizden istediğim insanity hakkında kesin yorumlarınız, ve yavaş yavaş midemi küçültmemi sağlayacak bir program, öneri vs gibi bir şey.
Fazla bi maddi durumum yok ayrıca programdaki şeyler her evde bulunan cinste olursa sevinirim.
Arkadaşlar bu arada genetiğim vs kilolu olsa tamam diyeceğim ama ben kendimi bildim bileli skinny bir insandım o yüzden kötü duruyor.
Kilo aldığım zaman direk bacak ve kalçalara vuruyor buda hoşlanmadığım bir şey.
Güzel yorumlarınız için şimdiden teşekkürler.
2 sene öncesinden bir de fotoğraf yolluyorum vücut tipim hakkında pek bir şey bilemiyorum ektomorf vs ona göre yorum yapanlar olucaktır.
Son bir şey daha. Benim için yağ yakmak yeterli. P90X başla diyenleriniz olacaktır ama kas yapmak istemiyorum pek.
Ben bundan 6-7 sene öncesine kadar neredeyse orta kiloda bile olamayan bir insandım. (Kilom ortalamanın -10, -5 inde vs seyrederdi ve yağsızdım)
Günde çok miktarda su içer, kimi zaman az kimi zaman çok yemek yer, 12 saat pc başından kalkmadığı olan bir insandım.
Fazla hareket etmsemde kilolu değildim fakat ne olduysa lise zamanı oldu.
Liseye başlamamla birlikte akrabalarımın, ailemin baskısıyla iştahım istemeye istemeyede olsa açıldı ve biraz fazla yemeye başladım ekmek vs.
Lisenin ilk 2 senesi yaklaşık 16 kilo almıştım. (60 olan kilom 76-78 civarında seyretti)
Sömestr tatilinde yaklaşık 1-1,5 hafta hastalandım ve o hastalık döneminde çok terlediğim ve hiç bişey yiyemediğim için tekrar 68 e düştüm.
Geçen seneye kadar o kiloyu 65 e sabitleyip korudum (Yaklaşık 1 ay bb, ve amatör futbolda 1 lig çıkardım bu arada. Futbolun etkisi büyük.)
Geçen sene yazın ne olduysa 1 ay içinde oldu ve ben gene 75 leri gördüm tartıda.
Acil yardımınıza ihtiyacım var şuan kilom 82-83, l-carnitine aldım eczaneden hap şeklinde.
Yemeği birden kesemiyorum, eğer kesersem 2-3 gün sonra çok fazla yemek yiyorum bıkıp.
İnsanity programına 2. kere başladım ama dikiş tutmayacak gibi. Futbol oynamayada gidemiyorum.
Benim sizden istediğim insanity hakkında kesin yorumlarınız, ve yavaş yavaş midemi küçültmemi sağlayacak bir program, öneri vs gibi bir şey.
Fazla bi maddi durumum yok ayrıca programdaki şeyler her evde bulunan cinste olursa sevinirim.
Arkadaşlar bu arada genetiğim vs kilolu olsa tamam diyeceğim ama ben kendimi bildim bileli skinny bir insandım o yüzden kötü duruyor.
Kilo aldığım zaman direk bacak ve kalçalara vuruyor buda hoşlanmadığım bir şey.
Güzel yorumlarınız için şimdiden teşekkürler.
2 sene öncesinden bir de fotoğraf yolluyorum vücut tipim hakkında pek bir şey bilemiyorum ektomorf vs ona göre yorum yapanlar olucaktır.
Son bir şey daha. Benim için yağ yakmak yeterli. P90X başla diyenleriniz olacaktır ama kas yapmak istemiyorum pek.
