ETİ Lifalif Yulaf Ezmesi

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan gakkos
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Cydia dedi:
Bunu ilk forumdan görüp aldım, denedim bir kase ve süt ile yiyemeden bıraktım çöpe attım.. 1 Ay civarı öyle durdu bir köşede paket daha sonra yine kafaya koydum denedim biraz zorlanarak yedim tadı ilk başta çok kötü gelmişti böyle bir süre devam ettim. Daha sonra içine 1 muz 2-3 çilek koyarak yine light süt ile sabah kahvaltı olarak yemeye başladım, şuanda her sabah kahvaltımı bununla yapıyorum ve bağımlılık gibi bir şey yaptı gece karnım aç olduğunda sabahları bunun hayalini kurar oldum. Tek sorun ürünün 500gram olması ve çok çabuk bitiyor oluşu bence eti şöyle 3-5-10 kiloluklarını üretmeli hem daha ucuza gelir hemde kolay kolay bitmez.

İlk başta çok kötü gelse'de şimdi hayatımdan çıkaramayacağım bir ürün oldu kendileri bu aralar üzerlerine birazda çikolata sos gezdiriyorum 100Gr'da 9gram yağ olmalı ama tadına değiyor'mu evet değiyor zaten tüm şişeyi içine sıkmıyorum o yüzden pek sorun olacağını sanmıyorum.

Yiyemeyenler bunun aynı zamanda bir benzeri mevcut müsli adında satılıyor içeriğinde kuru üzüm kuru kayısı badem keten tohumu gibi bir çok kuru meyve dahil tadı süper ancak şeker oranı 14-15gram civarında.

Kilo almak isteyenler bunu sabahları 3 yumurta beyazı 2 tam yumurta içine soğan,domates,biber,light veya normal kaşar sucuk'ta katılabilir ancak içeriğindeki hayvansal yağ biraz fazla ben pek önermiyorum bol baharatlı bir omlet yapıp yanında sütle içine mesir veya bal koyarak bir kase bundan ve içecek olarak'ta yanına 200-250gram %100 üzüm suyunu kahvaltılarına eklerlerse ve tabi diğer öğünler'ide ona göre düzenleyip kuru yemişinizi ne bileyim bulgurunuzu pilavınızı pilav sevmiyorsanız sarma falan yapın artık tavuğunuzu etinizi ton balığınızı yumurtanızı granier'inizi eksik etmeyip kısa sürede kilo alabilirsiniz.
Tabi bunları yapabilmek için yemeyi sevmek gerekiyor yemeyi sevmiyorsanız yol yakınken geri dönün.
Genişletmek için tıkla...
Hocam içerisindeki yağ ve şeker karışımdaki tohumlar ve meyve kurularından geliyor olarbilirmi öyleyse eğer bence sıkıntı edilmeyebilir:) Teşekkürler
 
Robe dedi:
Hocam içerisindeki yağ ve şeker karışımdaki tohumlar ve meyve kurularından geliyor olarbilirmi öyleyse eğer bence sıkıntı edilmeyebilir:) Teşekkürler
Genişletmek için tıkla...

%100 emin olmamakla birlikte büyük ihtimal evet. Ve bunu sabahları kahvaltı olarak yiyorsan sana faydası bile var.
 
Cydia dedi:
%100 emin olmamakla birlikte büyük ihtimal evet. Ve bunu sabahları kahvaltı olarak yiyorsan sana faydası bile var.
Genişletmek için tıkla...
sabahları yiyorum zaten içerisindeki yağ öyleise yararlı yağdır günlük belirli bi miktar alınması gerekiyor,bundan karşılıyorum sanırım bende .
 
PeNa dedi:
Evet bu ürünü en ideal şekilde kullanmanın yolunu açıklıyorum :D

Bir bardak süt + isteğe bağlı 1 ölçek protein tozu +40-50 gram kadar Yulaf
El Blenderı kullanarak 30 saniye içerisinde yulaf shake haline getirip kafaya dikiyoruz .Afiyet olsun
Genişletmek için tıkla...
Kahvaltı yapmak istemedigimde denedim bunu :D icine cilek muz bal yulaf sut conflex 2 yumurta beyazı koydum blenderda cekip diktim kafaya :D
 
kalvascan dedi:
"Pilav sevmiyorsaniz sarma yapin" hahaha :D

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...

Demokrasi'de çare tükenmez!
Her türlü yenecek o bulgur veya prinç. :D

Not: Sarma sevilmiyorsa biber dolması'da yapılabilir, içine abartmadan et'de konulabilir. Bazı alışveriş merkezlerinde yumruğumun 2 katı büyüklüğünde, nasıl yapıldığı hakkında en ufak fikrim olmayan sözde dolmadık biberler var.
 
Lifalif yemeğe başlayalı 1 hafta oldu. Bir kase süte çeyrek yeşil elma doğruyorum ve 3 kaşık yulaf atıyorum. Tadı gayet güzel gelmeye başladı. Tavsiye ederim.
 
Her sabah 100gr yiyorum kahvaltıdan sonra. Gayet severekde yiyorum , yoğurtla karıştırıyorum çoğu zaman içine muzda dilimliyorum. Muz dilimlediğimde afiyetle yiyorum. Dilimlemesemde severek yiyorum bi sıkıntı yok.
 
ara öğünlerimin vazgeçilmezi oldu :D nası tükettiğime gelince büyük bi kaseye biraz yulaf 1 tane muz. bu ikisini karıştırıyorum harmanlıyorum ve yiyorum tadı çok güzel oluyor. süte falan gerek kalmıyor.
 
benim favori yeme şeklim
2tam yumurta 4yumurta beyazı//1muzun yarısı veya tamamı size kalmış//50-80gram arası lifalif bunları bi kasede çırpıp omlet gibi tavada yapın
tadından yenmez :)
 
yulaf ezmesi sevilmezmi ya sevmeyenlerin ağzının tadı yok galiba,kuru kuru'ya bile yiyebiliyorum bu mükemmel gıdayı,yulaf sevmeyenler buğday ruşeymi deneyebilirler bütün besin değerleri neredeyse yulaf ezmesinden yüksek

yulaf ezmesi yiyemeyenler ya hiç bir yararı olmayan tatsız tuzsuz light süt ile yemeye çalışıyorlar yada yanına birşeyler eklemeyi denemiyorlar.
kendim kullandığım basit tarif;
100 gr yulaf ezmesi ,100 gr petek bal(süzme ballar hikâye),aldığı kadar tam yağlı süt
veya en basitinden protein bar yapıp kullanabilirsiniz.
 
Peki arkadaşlar bu besin kilo aldırırmı? zayıflamak isteyen biri için bunu önerirmisiniz?
 
Lif kaynağı yüksek def kullanan arkadaslar var besin degerlerinde yazıyor Allah'ın mucizesi cok yedin mi kilo sldırır az yedin mi kilo verirsin


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
arkadaşlar herkese merhabalar. lifalif ile ilgili size sormak istediğim bir husus var. akşam 5 gibi antremana gidiyorum. antremana gitmeden 4 gibi lifalif süt karışımını tüketmem uygunmudur ?
 
surakings2 dedi:
Peki arkadaşlar bu besin kilo aldırırmı? zayıflamak isteyen biri için bunu önerirmisiniz?
Genişletmek için tıkla...
nerde nasıl kullancana bağlı hiç bi besin tek başına kilo yapmaz[DOUBLEPOST=1401804737][/DOUBLEPOST]
eomer44 dedi:
arkadaşlar herkese merhabalar. lifalif ile ilgili size sormak istediğim bir husus var. akşam 5 gibi antremana gidiyorum. antremana gitmeden 4 gibi lifalif süt karışımını tüketmem uygunmudur ?
Genişletmek için tıkla...
lifalif bol lifli olduğu için sindirimi uzun sürer miden dolu antrenman yapmak zor olabilir daha önce tüketmeni öneririm
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı