ETİ Lifalif Yulaf Ezmesi

[aqualinebursa]

Yoğurtla olmuyor pt kullandığında yenilmez oluyor..

 

[desperado98]

Yoğurtla olmuyor pt kullandığında yenilmez oluyor..

Arkadas pudıng kullanmıs 3 kasık , yogurtla yenmıyosa ısımız zor ya boğazdan geçmıyormu bu şey?

 

[aqualinebursa]

Ben kuru kuru bile yiyorum benim için sorun değil..

 

[desperado98]

Ben kuru kuru bile yiyorum benim için sorun değil..

Kısıden kısıye degısır ozaman ..

 

[ikaya2134]

Arkadas pudıng kullanmıs 3 kasık , yogurtla yenmıyosa ısımız zor ya boğazdan geçmıyormu bu şey?

Hocam protein tozu,yulaf,süt ve isterseniz meyve falan atın bir kaseye karıştırın sonra da kaşıklayın

 

[desperado98]

Hocam protein tozu,yulaf,süt ve isterseniz meyve falan atın bir kaseye karıştırın sonra da kaşıklayın

Usta walla protein tozu kullanamam daha yeniyim ayrıca ben tozlara felan karısıym dogal yoldan olucak benımkısı teşekkür ederim buarada tavsiyen için (y)

 

[ikaya2134]

Usta walla protein tozu kullanamam daha yeniyim ayrıca ben tozlara felan karısıym dogal yoldan olucak benımkısı teşekkür ederim buarada tavsiyen için (y)

Kullanmak zorunda değilsiniz ben sırf tadı için kullanıyorum.Tatlıya çok düşkünüm
Kakao veya keçiboynuzu tozu da kullanabilirsiniz hocam,gerçi tadını beğenmezsiniz büyük ihtimalle ama besin değeri yüksektir.Kurutulmuş meyvelerle birlikte yenilebilirliği biraz artırılabilir.
Ayrıca pankek falan da yapabilirsiniz.

 

[desperado98]

Kullanmak zorunda değilsiniz ben sırf tadı için kullanıyorum.Tatlıya çok düşkünüm
Kakao veya keçiboynuzu tozu da kullanabilirsiniz hocam,gerçi tadını beğenmezsiniz büyük ihtimalle ama besin değeri yüksektir.Kurutulmuş meyvelerle birlikte yenilebilirliği biraz artırılabilir.
Ayrıca pankek falan da yapabilirsiniz.

Aynen pankek yapmaya dusunuyorum öyle cok daha iyi oluyormuş

 

[BmwBody]

Sabahları 100-150 grntüketiyorum 1.5 yağlı süt ve 1 tatlı kaşığı bal ilave ediyorum gayet lezzetli oluyo

 

[Kadirzm45]

arkadaşlar bu yulafın olayı nedir neden bu kadar önemli?

 

[Necip alperen tuğan]

arkadaşlar bu yulafın olayı nedir neden bu kadar önemli?

bol liflidir, bağırsaklarda hızlı emilmediği için yavaş yavaş kana karışır. bu nedenle kan şekerini yükseltmez, vücut yağ depolama moduna girmez.
kaslara şeker lazım

 

[WRking]

arkadaşlar sabahları yulaf ezmesi 100 gr + 2haşlanmış yumurta ve süt içiyorum spordan gelincede 150-200gr haşlanmış tavuk göğsü yiyorum onun dışında akşam yemeği vs ailemle beraber ne varsa şeklinde oluyor bu yeterli mi sizce?

 

[yasiner]

arkadaşlar acaba kabızlığa etkisi varmı.

 

[Eresbos]

arkadaşlar acaba kabızlığa etkisi varmı.

lifli oldugu icin kabizligi önler.tabi bol su icmelisin.yoksa o lifler bagirsaklarda kurur kalir.sonuc yine ayni olur.

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[khrmn25]

Bunun yerine eti litalif kuru meyveli müsli yesek olmazmi değerleri aşağı yukarı aynı gibi biraz şekeri yüksek amacım kilo almak sizce bu ürün yulaf ezmesi yerine kullanilamazmi?

 

[Eresbos]

Tek farki fiyati ve icinde meyve olmasi. Kilo alacaksan ve maliyeti sana uyuyorsa al.

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[khrmn25]

Sade yulafi yiyemiyorum ama bunun yemesi kolay oluyor bide meyve suyuyla karistirinca tadı çok güzel oluyor ama üstüne normal sade yulaf ta ekliyorum meyvelisiyle karistiriyorum umarım işimi görür.

 

[Eresbos]

Yulaf zaten sade yenilmez. Damak zevkini söküp atmak lazim. Muz ve sicak sütle dene. Seversen birazda tarçın at.

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[khrmn25]

Muzla denedim sabahlari çok zor yiyorum zaten midem bulanıyor antrenmandan önce süt yulaf ve Muzla denedim çok kötü olmadı ama enerji vereceğine iyce ağırlık çöktü üstüme

 

[telepati]

Agziniza bir avuc atin..pesinden biraz su..hap icer gibi yutun...100gr yulafi 2 dk dan daha az bir zamanda migdeye teslim ediyorsunuz...hic tabak canakla ugrasmayada gerek yok..zamanla avuc yerine poseti direk kafaya dikersiniz...tadiyla tuzuylada ugrasmassiniz cunku direk suyla migdeye gidiyor..