eti burçak

[serseri_50]

besin ögeleri(100 gramda)
enerji (kcal )450
protein 7.18 gram
yağlar 17.67 gram
tekli doymamış yağ asitleri 5.37 gram
çoklu doymamış yağ asitleri 2.65 gram
doymuş yağ asitleri 9.55 gram
trans yağ asitleri 0.055 gram
karbonhidratlar 71.04 gram
şeker 20.40gram
lif 6.00 gram

sizce nasıl değerler

 

[sailor16]

doymuş yağ asitleri 9.55 gram
trans yağ asitleri 0.055 gram
şeker 20.40gram

Bu değerler bana biraz fazla geldi.

 

[0nd3r]

burçak tarzı bisküviler gerçekten lif konusunda zengin olabiir fakat kalori yağ karbo. açısındanda bir hayli zenginler bu tarz bisküvileri ara öğün olarak bile tüketiyorsan miktarı konusunda biraz temkinli olmanda fayda var

 

[RsM]

Aldığım ürünlerin yağ değerlerine bakıyorum...Fazla gördüğüm yağlı besinlerden vaz geçiyorum..Bu da öyle

 

[umut94]

doymuş yağ bana çok gibi geldi 9.55 onun yerine nestle nesfit iyi gider 100 ünde 2gr yağ var bi de sütle süper oluyo

 

[sailor16]

Aldığım ürünlerin yağ değerlerine bakıyorum...Fazla gördüğüm yağlı besinlerden vaz geçiyorum..Bu da öyle

Bende aldığım besinlerin 100 g daki yağ oranlarının 0-10 g arası olmasına dikkat ediyorum.