Etin ve Derinin Esnekliği (yumuşak)

[Beatboxer]

Arkadaşlar benim deride ve ette canımı sıkan bişey var..
Bütün vücudumda özellikle de üst vucutta deri ve et çok yumuşak..Sanırım deri ve et esnekliğini kaybetti...
Tanıdığım çoğu kişi eminim ki benimki kadar yağ oranına sahip fakat onların deri ve et taş gibi benim ise yumuşak..
Beni asıl rahatsız eden şey ise bunun düzelme olasılığını bilmiyorum..
Yağ oranını mı düşürsem , bol su mu içsem , sanki bişey değişmeyecek gibi gelio..

Komik bi durumda var..Şimdi arkadaş gelio pazuyu elliyo..bi bakıo yumuşak..Olum amma salmışsın kendini ya diyo...Sonra ben kolu sıkınca benim biceps triceps bi çıkıo taş gibi..Vaaay diyo bu seferde amma sağlammış..
Gel de canın sıkılmasın..

Boy :170
Kilo :79
Yaş :19

Bu arada 1 yıl önce sporsuz şok diyetlerle 20 kilo verdim..Doku sarkmaları ve yağ dokusu özelliğini yitirmesi gibi olumsuz şeyler yaşadım...Bununla da bi bağlantı kurabilir misiniz ?!

Bilgilendirirseniz çok sevinirim...

 

[bukatto]

Arkadaşlar benim deride ve ette canımı sıkan bişey var..
Bütün vücudumda özellikle de üst vucutta deri ve et çok yumuşak..Sanırım deri ve et esnekliğini kaybetti...
Tanıdığım çoğu kişi eminim ki benimki kadar yağ oranına sahip fakat onların deri ve et taş gibi benim ise yumuşak..
Beni asıl rahatsız eden şey ise bunun düzelme olasılığını bilmiyorum..
Yağ oranını mı düşürsem , bol su mu içsem , sanki bişey değişmeyecek gibi gelio..

Komik bi durumda var..Şimdi arkadaş gelio pazuyu elliyo..bi bakıo yumuşak..Olum amma salmışsın kendini ya diyo...Sonra ben kolu sıkınca benim biceps triceps bi çıkıo taş gibi..Vaaay diyo bu seferde amma sağlammış..
Gel de canın sıkılmasın..

Boy :170
Kilo :79
Yaş :19

Bu arada 1 yıl önce sporsuz şok diyetlerle 20 kilo verdim..Doku sarkmaları ve yağ dokusu özelliğini yitirmesi gibi olumsuz şeyler yaşadım...Bununla da bi bağlantı kurabilir misiniz ?!

Bilgilendirirseniz çok sevinirim...

selam Beatboxer;
tam çokmu hızlı kilo verdin diye soracakken en sondaki paragraf ta vermişsin sorumun cevabını. benim aklıma ilk anda gelen buydu. ama nasıl düzelir konusunda bir fikrim yok maalesef

 

[Beatboxer]

Arkadaşlar benim deride ve ette canımı sıkan bişey var..
Bütün vücudumda özellikle de üst vucutta deri ve et çok yumuşak..Sanırım deri ve et esnekliğini kaybetti...
Tanıdığım çoğu kişi eminim ki benimki kadar yağ oranına sahip fakat onların deri ve et taş gibi benim ise yumuşak..
Beni asıl rahatsız eden şey ise bunun düzelme olasılığını bilmiyorum..
Yağ oranını mı düşürsem , bol su mu içsem , sanki bişey değişmeyecek gibi gelio..

Komik bi durumda var..Şimdi arkadaş gelio pazuyu elliyo..bi bakıo yumuşak..Olum amma salmışsın kendini ya diyo...Sonra ben kolu sıkınca benim biceps triceps bi çıkıo taş gibi..Vaaay diyo bu seferde amma sağlammış..
Gel de canın sıkılmasın..

Boy :170
Kilo :79
Yaş :19

Bu arada 1 yıl önce sporsuz şok diyetlerle 20 kilo verdim..Doku sarkmaları ve yağ dokusu özelliğini yitirmesi gibi olumsuz şeyler yaşadım...Bununla da bi bağlantı kurabilir misiniz ?!

Bilgilendirirseniz çok sevinirim...

selam Beatboxer;
tam çokmu hızlı kilo verdin diye soracakken en sondaki paragraf ta vermişsin sorumun cevabını. benim aklıma ilk anda gelen buydu. ama nasıl düzelir konusunda bir fikrim yok maalesef

Arkadaşım sağolasın da...Önemli olan o zaten...Nasıl düzeltirim bu durumu...?!

 

[UÇURUM]

evet aynı sorun biraz bendede var bilgi sahibi arkadaşlar yardım etsin lütfen
ne yapcaz cok tekrar az tekrar yada ona uygun hareketler ne bilim yardım lütfen cok igrenç bir durum
gercekten şimdiden teşekkür

 

[gokhanalpan]

aynı problem bendede var

Bu problem bendede var bende 5 ay içerisinde 18 kg verdim bu esnada kasların bir kısmı kayboluyor ve vücutta tutulan su miktarı azaliyor bunun tek bir çözümü var ya tekrar çalişarak bulk bir vücut yapmak yada

kardiodan önce 30 dakika oksijen solumak (yüzde 90 yogunluklu) vücudumuzun fevkalade ve en mükemmel enerji kaynağı budur bu sayede kalan yağlarda yakılır bütün yağlar yakıldıktan sonra vücut yağı yüzde 3-5 seviyesine inmeden bu problem çözülemez

Vücut yağı benim Yüzde 15 civarında

88 kg den 5 ayda 69 kg ye indim.

umudunu kırma ve vücut yagini düşürmeye devam et ... en önemliside suyu cay bardağı ile iç derim ben azar azar

ve vücudun mineral dengesi için mineral içeren sodayı tercih etsen daha iyi olucak

etkin yağ yakımı icinde saat SABAH 4.30-5.00 esnasinda bir saat süren kardiolar problemini yok edicektir.