Ev Çalışma İle Yapılan Vücut

[VgIsmaıl]

 

[YandımAli]

Bir kaç poz daha koyup biraz bilgi verirsen(Boy,kilo,ne zamandır yapıyorsun vb.)daha sağlıklı yorumlar alabilirsin.

 

[VgIsmaıl]

Boy 1.78
Kilo 70
Yaklaşık 3 Aydır Evde Çalışıyorum.

 

[xinplysz]

VgIsmaıl;551700]Boy 1.78
Kilo 70
Yaklaşık 3 Aydır Evde Çalışıyorum

3 ayda bu kadar bravo .

 

[s3lcukv1p]

Gözle görülür bir gelişme var. Bence salona başla. Başarıla..

 

[ByCobra]

ne o tecavüzcü gibi buzlamışsın yüzünü
ev çalışmasına göre iyi kardeşim.ve 3 ay olmuş.

 

[VgIsmaıl]

Güncel Resim.
*****************

 

[bdyc22]

bence bıraz daha buyuk koy resımlerını tam goremedım

 

[emre_balci]

Bencede çok küçük net değil... Eh be kardeşim gözümüze sokcaksın nerdeyse resimleri zaten monitörümüz yandı 17 inç kullanıyoruz resimlerine bakarken işkence çektim resmen

 

[tolqaa1]

3 ayda vay be süper

 

[Stream]

3 Ayda evde bu gelişme gerçekten süper hatta inanasım gelmiyor gerçekten harika.Bende kendimi spor salonunda gerçekten çalışıyor zannediyormuşum :S

 

[lFurkanl]

3 ay için oldukça iyi.

 

[dıkat]

resimler konuyu maffetmiş !

 

[tolqaa1]

Supplement olarak neler kullandin?

 

[diez]

büyük ebatlarda olduğu için birkaç resminiz silindi..bir iki gün içinde sırt ve yan pozlar eklemelisiniz..aksi takdirde başlığınız kural dışı olduğu için kilitlenecektir.

 

[VgIsmaıl]

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:18 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:16 ----------

Supplement olarak neler kullandin?

Hiçbir Destek Besin Kullanmadım.Sadece Normal Ev Beslenmesi,Tavuk Göğsü,Yağsız Pilav,Haşlanmş Yumurta

 

[xinplysz]

bence guzel bir gelisim ama omuzlarda bir orantisizlik var gibi yoksa fotodan anlayamadim ama bence dogru yoldasin boyle devam bide karin egzersizlerini merak ettim ozellikle dorsi cok hos

 

[Defactors]

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:18 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:16 ----------




Hiçbir Destek Besin Kullanmadım.Sadece Normal Ev Beslenmesi,Tavuk Göğsü,Yağsız Pilav,Haşlanmş Yumurta

Önceden herhangi bir sporla felan uğraştınız mı ?

 

[S.beckett]

bu sırtı evde neyle yaptın? sadece barfiks mi? göğüsü ve bicepci biraz daha hacimlendirirsen güzel olacak. nasıl çalıştın bilmiyorum ama evde bundan daha iyisi çok zor yapılırdı. tebrik ederim.

 

[VgIsmaıl]

Önceden herhangi bir sporla felan uğraştınız mı ?

Şadece mahallede futbol oynardm her sene denıze gdr.orta aralkla havuza gdyrm.