3 ay spor salonuna gittim. Aylık 80 TL verdim. Faydasını gördüm tabi. Ama bu gidişle oraya çok para gidecek. Onun yerine bir mekik sehpası alıp birde 50 kg dambıl seti alsam nasıl olur? Bench Press yerine dambil pres daha mantıklı geliyor. Yani bar koyma yerine gerek yok. Hem sehpa ve dambıl önerilerinizi hemde fikrinizi almak istedim.
Ev İçin Çalışma Ortamı
- Konuyu başlatan Tigereyes
- Başlangıç Tarihi
Tevfik Erzon
Üye
Size eşlik eden biri yoksa evde dumbell press zor. Onun yerine çok raflı ps2201 gibi bir set alıp klasik bench press yapın.
Hadi diyelim aldınız dumbelları yattınız, gücünüzü tükettiniz, elde dumbellarla seatten kalkılmaz, yere atılmaz bütün apartman sallanır, hadi ona askı tasarlansa zaten bench olmuş olur.
Bence elden düşme bir ps2201 kovalayın, ya da marcy gibi birşey.
Hadi diyelim aldınız dumbelları yattınız, gücünüzü tükettiniz, elde dumbellarla seatten kalkılmaz, yere atılmaz bütün apartman sallanır, hadi ona askı tasarlansa zaten bench olmuş olur.
Bence elden düşme bir ps2201 kovalayın, ya da marcy gibi birşey.