FuRkAN Arslan
Üye
Merhaba arkadaşlar size sormak istediğim soru ev ortamında veya dışarıda bel ve göbek bölgesini yakmak 2 yıllık bir boks geçmişim var göbek bölgesi fazla dikkat çekmese bile bel bölgesi fazla dikkat çekiyor bende evde antreman yapmak istiyorum haftada kaç gün yapmalıyım ve belli bir süre boyunca devam etmem durumunda karın kasları çıkar mı cevap verirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler