Ev Yapımı Fıstık Ezmesi

[SCHWARZXXL]

Ev yapımı fıstık ezmesi. 500 gram tuzsuz fıstık, iki kaşık bal ve karıştırmaya yetecek kadar zeytinyağı.
Blender'a fıstıkları azar azar ekleyip, karıştırıyoruz. Arada katılaşmasını önlemek için azar azaryine zeytinyağı koyuyoruz. Balı da karıştırma sırasında yavaş yavaş ekliyoruz yine.
Antrenman sonrası toparlanma için harika bir tatlı olmasının yanında testosteron seviyesini de yükseltmeye yardımcı. Servis başına düşen şeker miktarı çok düşük olduğundan da Ketojenik diyetler için harika bir seçim.

 

[mehmet zeybek]

günde nekadar tüketiyorsun
bizde doğal fıstık war kendim kavuruyorum yiyorum ne kadar yemeliyim

 

[lordsoth]

Ben instragramında görmüştüm gaza gelip yaptım, 1 tatlı kaşığı bal ve tatlandırıcı kullandım. 10 numara 5 yıldız.

 

[SCHWARZXXL]

Yarım kilo fıstıktan yaptığım karışım 4 günde bitiyor. Ketojenik diyet yaptığım için günlük yağ alımım yük bu arada.

günde nekadar tüketiyorsun
bizde doğal fıstık war kendim kavuruyorum yiyorum ne kadar yemeliyim

 

[aslangur]

Yarın deniyorum schwarz hocam. Görüşleri yazıcam yarın eminim 10 numaradir